Bienvenue à votre Lagune Tropicale

<10 MINS de préparation

Ce bol vous emmènera dans votre propre lagune tropicale privée ...

Parfois, le monde autour de nous est étouffant, trop vite, trop dure, trop stressant et il nous écrase. La négativité peut être assourdissante.

Il est important de prendre du recul, de reprendre son souffle et de se reconnecter dans ces moments. Ce n'est pas facile, surtout parce que nous absorbons souvent ce qui se passe autour de nous comme une éponge; mais en étant conscient de ce fait, nous pouvons essayer de soulager l'anxiété et de renouer notre relation avec une positivité enrichissante.


Un conseil que je suggère est même de télécharger une application de méditation comme Namatata (application française) ou Calm (anglais) pour vous aider à reprendre votre souffle.

Lagune Tropicale.jpg

Ingrédients?

  • 1/2 banane congelée
  • 1 tasse de mangue congelée
  • 1 tasse de litchi et d'ananas congelés
  • 1 cuillère à café de Maca
  • 1/3 tasse de lait d'amande


Garnitures?

  • Baies de Goji
  • Mûres séchées
  • Amandes
  • Pêche fraîche
  • Graines de chia
  • 1 cuillère à café de Spiruline

Méthode

Placez tous les ingrédients dans votre fidèle blender

Mélangez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse

Ajoutez les garnitures et envolez-vous vers votre propre lagune tropicale!

 

Je vous souhaite à tous une journée joyeuse et pleine de bonne santé xoxo