NiceCream SuperHumain Melon Banane

Un NiceCream bol riche en:

Protéines

Fer

Antioxydants

De bonnes graisses 

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Ingrédients?

  • 1,5 banane congelée
  • 1/3 tasse de melon congelé
  • 1 cuillère à soupe de maca (aide à combattre la dépression, ainsi que l'épuisement mental et physique, et c'est un aphrodisiaque)
  • 1/3 tasse de lait d'amande


Garnitures

  • Graines de chia (super-protéinées)
  • Baies de Goji (prévention du cancer, antioxydant et riche en vitamine C)
  • Mures blanches séchées (la dame de fer!)
  • Noisettes torréfiées
  • Spiruline (superaliment, super détoxifiant)
  • Graines de courges (riche en fer)
  • Pêche fraîche
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Méthode

Placer tous les ingrédients (sauf les garnitures) dans votre blender fidèle et mélanger
Vous pouvez ajouter un peu d'eau ou plus de lait vegetal si vous sentez qu'il est trop difficile de mélanger
Une fois que votre mélange est soyeux, ajoutez vos garnitures et profitez en! xoxo

Bonne dégustation!