Porridge de la veille à la Spiruline

5 MINS de PREPARATION

À BASE DE PLANTES ET VEGAN

ÉNERGIE DE LONGUE DURÉE + DETOXIFICATION

Vous vous sentirez calme et satisfait toute la matinée

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La spiruline est une algue bleu-vert, une plante d'eau douce, qui est l'un des superaliments les plus renommés. Certains des avantages éprouvés pour la santé de la spiruline comprennent:

1️⃣débarrasse votre corps des métaux lourds,
2️⃣développe la flore intestinale,
3️⃣empêche le cancer,
4️⃣baisse la pression artérielle,
5️⃣ réduit le cholestérol,
6️⃣booste d'énergie,
7️⃣ et peut aider à la perte de poids, parmi beaucoup d'autres qualités.

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Ingrédients

  • 1/2 tasse de flocons d'avoine
  • 1/2 banane écrasée
  • 1 tasse de lait d'amande (ou de lait de noix de cajou)
  • 1 cuillère à café de vanille
  • 1 cuillère à café de spiruline
  • 1 cuillère à soupe d'agave (facultatif)


Garnitures

  • Framboises
  • Banane
  • Beurre d'amande
  • Amandes effilées
  • Mûres noires séchées


Méthode

  1. Placer tous les ingrédients dans un bocal hermétique, bien mélanger et laisser reposer au frigo pendant la nuit.
  2. Le matin, verser dans un bol, et ajouter les garnitures
  3. Regardez la video :)!