Porridge Figue, Chocolat & Banane au four

Figue et chocolat ensemble? Ouiiiii, ça va tellement bien ensemble! 

Banane et chocolat? Le mariage parfait.

Banane, figue et chocolat? Oh mon Dieu, oui s'il vous plait! Tout de suite!

On y va?

5 minutes de préparation

10 minutes de cuisson

Sans lactose

Sans gluten

Amour végétalien

IMG_2485.jpg

Ingrédients

  • 1/2 banane
  • 1 figue
  • 1-2 cuillère à soupe de cacao cru
  • 1 cuillère à soupe d'agave ou de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1/3 tasse de flocons de sarrasin
  • 1 tasse de lait d'amande ou de lait de cajou 
  • 1 cuillère à soupe de graines de courge (garnitures)
  • 1 figue (garnitures)
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande (garnitures)


Méthode

  1. Préchauffez le four à 200 ° C
  2. Dans votre mini casserole ou recipient pour le four, ajoutez votre cuillère à soupe de cacao cru, les flocons de sarrasin et les graines de chia
  3. Ajoutez ensuite la moitié de votre lait d'amande et mélangez bien doucement
  4. Ajoutez votre banane et votre figue en petits morceaux
  5. Ajoutez votre sirop d'érable ou agave
  6. Ajoutez le reste de votre lait d'amande juste pour couvrir et mélangez de nouveau
  7. Il est important de bien mélanger pour que les saveurs soient bien absorbées
  8. Cuire au four pendant 10 minutes
  9. Retirez du four soigneusement, s'il vous plaît ne vous brûlez pas
  10. Ajoutez vos garnitures (vous pouvez choisir d'autres garnitures si vous voulez aussi, pas de problème! C'est VOTRE  porridge du petit dejeuner, votre moment - je suis juste là pour vous inspirer et vous guider)
     

J'espère que vous apprécierez ce petit déjeuner merveilleusement savoureux, chocolaté et légèrement sucré.

Bonne semaine les amis! Beaucoup d'amour xoxo