Smoothie Bowl de la Petite Sirène

En grandissant, j'ai toujours voulu être une sirène, pas vous? (ca s'applique peut être moins aux garçons, mais les garçons sont les bienvenues aussi dans ce rêve! aucune discrimination ici haha) 

Ariel (oui, du film de Disney «la petite sirène») me faisait rêver de devenir une sirène, de nager dans le bleu profond de la mer avec les poissons, les algues, et les autres compagnons de l'ocean. 

Ce bol de smoothie me téléporte à ces moments de jeunesse, avec sa couleur bleu-vert qui donne envie de plonger dedans. 

Voici la recette pour vous, comme d'habitude si facile à faire, et riches en nutriments, vitamines, et superaliments.

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Ingrédients?

  • 2 bananes congelées
  • 1 cuillère à café de spiruline
  • 1 cuillère à soupe de Maca
  • 2 dattes Mejdool dénoyautés (et trempées dans de l'eau chaude pendant 3mins) 
  • 1/4 tasse de lait d'amande (ou de noix de coco ou de noix de cajou)


Garnitures?

  • Grenade
  • Granola maison (rubrique granola du blog) 
  • baies de Goji
  • Mûres blanches séchées


Mélangez les ingredients ci-dessus, ajoutez vos garnitures, et transformez vous en petite sirène pour la journée. 

Je vous souhaite une excellente journée xoxo Des bisous.