Smoothie bowl Mangue, Betterave, Banane

Ce bol à smoothies de 5 ingrédients et 5 minutes est miam.

La combinaison de la rusticité de la betterave avec l'onctuosité fruitée de la mangue et de la banane, vous fera passer Mmmmmmhmmmmmm. Vous pouvez à peine sentir la betterave, alors ne vous inquiétez pas si vous n'y tenez pas trop.

Quelque chose de nouveau à essayer ce week-end peut-être?

Temps de préparation: 5 minutes

Sert 1 personne

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Ingrédients

  • 1 banane congelée
  • 1 mangue congelée 
  • 1 betterave congelée 
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • ½ tasse de lait d'amande
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Méthode

  1. Peler la mangue, la banane et la betterave et la couper en petits morceaux, la réserver au congélateur dans un recipient hermétique 
  2. Placer tous les ingrédients dans un blender et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse
  3. Verser dans un bol et ajouter les garnitures
  4. Peut être conservé dans un récipient scellé hermétiquement dans le réfrigérateur pendant 2-3 jours
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Suggestions de garniture

  • Graines de chia
  • Noix de coco
  • Framboises
  • Amandes

FLORAL, CREMEUX, TERREUX, FRAIS