Smoothie Bowl Myrtilles Ananas

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Parfois, nous sommes tellement enchevêtrés et préoccupés par les petites choses, que nous oublions ce qui est le plus important. Ne pas oublier la 'grande image' de votre vie, n'oubliez pas de prendre du recul et de vérifier avec vous-même pour évaluer si vous menez une vie que vous aimez et qui vous rend heureux. C'est tout ce qui compte. Nous n'avons pas deux vies, nous en avons une.

Quels sont les avantages prouvés d'Acai?

  • Favorise la santé cardiaque
  • Soutient le système immunitaire
  • Peut favoriser la perte de poids
  • Aide à la digestion
  • Réduit les irritations respiratoires
  • A des propriétés anti-vieillissement
  • Encourage une libido saine
  • Soutient la fonction mentale

Ingrédients

  • 1/2 banane congelée
  • 1/2 tasse d'ananas congelé ( mélangé avec du fruit du dragon en option)
  • 1 tasse de myrtilles congelée
  • 1 cuillère à soupe de Maca
  • 1 cuillère à soupe de Acai
  • 2 cuillères à soupe de crème de noix de coco
  • 1/4 tasse d'eau de noix de coco
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Garnitures

  • Spiruline
  • Noix de cajou crus
  • Graines de chia
  • Flocons de noix de coco


Méthode

  1. Placer tous les ingrédients (sauf les garnitures) dans votre blender fidèle et mélanger
  2. Vous pouvez ajouter un peu d'eau si vous sentez qu'il est difficile de mélanger et pour ajuster la consistence
  3. Une fois que votre mélange est soyeux, ajoutez vos garnitures et dévorez!


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